水分補給

20年前くらいからでしょうか、世間一般で給水時にやたらと塩分塩分騒がれるようになったのは。 ですが陸上マラソンの世界などでは80年代からすでに塩分の大切さは言われていました。皆さんが知っているアイソトニック飲料が登場し始めたのはその時代です...