スポーツ 参加費高騰で定員割れ～高すぎるマラソン大会離れが進行中
マラソンと言えば毎度定員をオーバーする申し込みがあり、抽選という形が一般的だったが、最近は定員割れする大会も増えてきているそうです。 この理由の一つに高すぎる参加費というものがあるようです。 その代表例を言うと、2023年3月5日開催の東京...
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スポーツ ランニングのモチベーションの保ち方～下がったモチベを上げる方法
ランニング、ジョギングをやり始め、ウェアやシューズを揃え、意気揚々に走り出す。 最初のうちはモチベーションが高くても、1ヶ月、半年、1年・・・そのうちモチベーションが低下する時期が訪れる。 そうなってくると多くの人は練習頻度が下がり始め、ま...
スポーツ こむら返りの原因は水分不足や血行不良だけではない！私はこれで完璧に消えた
こむら返りはふくらはぎが攣ってしまう状態のこと。人間の筋肉の中でふくらはぎの筋肉はとても強く、ここが攣ると筋肉の痛みとしてはハムストリングと並んで最も痛い。痛みのあまり大声で叫んでしまう人もいるほど。 こむら返りは中年以降に多く見られ、就寝...
スポーツ 多くの人が勘違い！体脂肪率は少ないほど脂肪が少ないではない
体脂肪率。最近は手軽に測定できるようになりごく一般的に浸透した言葉。ダイエットや筋トレをやる人は特にこの数値を気にします。 体脂肪率が10％を切った、すごい！などその数字を競います。 アスリートではある長距離女子選手が体脂肪率3％などと言っ...
スポーツ 男子より露出が多い陸上女子のユニフォーム問題を考える
近年の陸上競技の女子選手はまるで水着のようなとても露出が多いユニフォームが主流となっています。 競泳や相撲など、スポーツは一般的に男子より女子のほうが露出は少ないが、なぜか陸上競技は男子より女子のほうが露出の多いユニフォームであり、とても違...
スポーツ 東京五輪男子マラソンでの給水ボトルなぎ倒しは故意ではない！それを解説します
東京五輪の男子マラソンで給水所で、フランスのモルアド・アムドゥニ（Morhad Amdouni）選手がボトルをなぎ倒したことが、なんだか海外メディアやSNSの間で大きな問題となっているようだ。 しかしマラソン終わって、なんだかニュースなどで...
スポーツ JOC金メダル目標30個？まるで五輪はメダルを取ることに意味があるようだ
特に大きなトラブルなく無事に終了したTOKYO2020（東京五輪）は日本人が大活躍したオリンピックでした。 なんだかんだで大きく盛り上がりました。海外選手の笑顔もたくさん見れてよかった。私は大成功だったと思います。 その大活躍で日本人選手は...
スポーツ IOCサイトで各国メダル順位表を発見！表の作成は禁止なのにいいの？
オリンピック憲章（2020年7月17日から有効の最新版）の57条にはIOCとOCOG は国ごとの世界ランキングを作成してはならないとあります。しかしIOCのウェブサイトに各国メダルランキング表が作られているのである。これはどうしたことか。
スポーツ 東京五輪アーチェリー表彰台で見た台湾、韓国、日本のつながる輪
TOKYO2020（東京五輪）アーチェリー男子団体の表彰台での一コマの話です。 アーチェリー男子団体では韓国が金メダル、チャイニーズタイペイ（台湾）が銀メダル、日本が銅メダルと東アジアが表彰台を独占。 私はその表彰台で見た各国選手の振る舞い...
スポーツ 筋トレを毎日していいかは目的や方法で異なる
筋トレは毎日してはいけない、毎日やっても意味はない、などという言葉はあちこちで言われます。 筋トレバイブルを作った人の多くはボディビルダーやパワーリフター出身です。つまりどうしても自分の経験に基づいて自分の価値観で語ることが多くなります。 ...