健康 骨に必要なのはカルシウムとビタミンDだけではない
「骨を強くするにはカルシウムとビタミンDを摂りなさい！」 世間一般ではそう浸透していることが多いと思います。たしかにカルシウムとビタミンDは骨を作るのに必要な栄養素です。 骨を作る・強くするにはカルシウム、リン、ビタミンD、コラーゲン（コラ...
ファカタの夏
健康 
生活 違法？迷惑？善意？野良猫の餌やりの是非について考える
野良猫は糞尿を撒き散らし、生ゴミを漁って散らかすので困っている人は多い一方で、野良猫に毎日餌を与えている人もいて苦情などのトラブルは多い。 野良猫への餌やり行為については法律的には違法ではないが、だからといって周囲の迷惑を無視して好き勝手に...
健康 なぜダイエットに失敗し続けるのか～根本的な間違いとは
標準体型なのにダイエットして痩せたいと思う人は別として、肥満で本当にダイエットが必要な人が自分で実践し、そして失敗する。 ダイエットブログやダイエット挑戦する配信者などを見ていると、初期の頃だけ短期的に僅かに体重が減るが、なんだかんだで1年...
生活 ゲームガチャをやってはいけない人とは？ガチャの恐ろしさを語る
ゲーム依存の歴史 近年ネット・ゲーム依存が社会問題となっています。 コンピューターゲーム依存が問題化したのは70-80年代のゲームセンターブームあたりからでしょうか。ゲーセンに取り憑かれたように通い、小遣いをつぎ込む子どもたちがあとを絶ちま...
健康 人工甘味料より砂糖のほうが体に悪い！生活習慣病を甘く見るな！
人工甘味料が体に悪いからと、人口甘味料より砂糖の入った飲料や食べ物を選んでしまう消費者。近年の傾向です。 ですが本当にそう思っていますか？体に悪いのは実は砂糖の方です。健康リスクがもしかしたらあるかもしれない人工甘味料より、砂糖摂取による生...
交通 自転車のススメ～健康で経済的～自転車の魅力を語るぞ
学生時代は自転車に乗っていた人も、社会人となり車やバイクに乗るようになると全く乗る機会がなくなったりしてしまいます。 しかしガソリン価格がどんどん上がり、その他食料品など生活用品の値上げも続き、にも関わらず給料が伸びない日本。生活の負担は増...
生活 タイムカード押して残業～安全より効率優先で定時退社～これでいいのか？
人件費を削るためあの手この手を打ってくる会社。正社員を極限まで減らし、代わりに賃金が安い派遣やバイトに入れ替える。さらに人件費を減らすため残業を切り詰める。残された正社員の給料もいかに減らそうかと必死だ。 定時で終わる会社というのは聞こえが...
スポーツ 参加費高騰で定員割れ～高すぎるマラソン大会離れが進行中
マラソンと言えば毎度定員をオーバーする申し込みがあり、抽選という形が一般的だったが、最近は定員割れする大会も増えてきているそうです。 この理由の一つに高すぎる参加費というものがあるようです。 その代表例を言うと、2023年3月5日開催の東京...
生活 「令」は2種類？どっち？漢字の字形は1つとは限らない！
漢字には色々と字形があるのをご存知でしょうか？ 「令」など、印刷文字や手書き文字には字形がいくつかあります。私が小中学生のころは先生が「ここはしっかり止める」「ここはしっかりはねる」などとやかましく言っていたものです。 テストではこういった...
スポーツ ランニングのモチベーションの保ち方～下がったモチベを上げる方法
ランニング、ジョギングをやり始め、ウェアやシューズを揃え、意気揚々に走り出す。 最初のうちはモチベーションが高くても、1ヶ月、半年、1年・・・そのうちモチベーションが低下する時期が訪れる。 そうなってくると多くの人は練習頻度が下がり始め、ま...