健康 トランス脂肪酸でのマーガリン騒動とフードファディズム
トランス脂肪酸が世間で騒がれてもう何年過ぎたでしょうか？騒がれ始めた当時はマーガリン叩きが半端なかったですね。マーガリンにはトランス脂肪酸が入っている、毒だ！食べるな！一切食べるな！マーガリンは食べるプラスチックだ！石油から出来てる！ネット...
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健康 食品中のアクリルアミドって実際ヤバイの？
最近耳にするようになった食品中のアクリルアミド。アクリルアミドは人体に有害な化学物質。悪い悪い言われてるのはわかるけど、実際どれくらい摂ると影響が出るのか、一般的な食生活環境でも心配するほどリスク高いのか。それとも過敏に反応しすぎているだけ...
生活 パチンコ依存症は人生を狂わせる。
依存症は深刻な社会問題となっています。パチンコ依存症、ゲームガチャ依存症、アルコール依存症、薬物依存症、買い物依存症、テレビ依存症、インターネット依存症、依存症は多くありますが、その中でも周囲まで巻き込んで影響すると思われるのがパチンコ依存...
健康 手洗いはただの儀式？洗うことで逆に汚している人。
手洗いは日常誰もがやっていると思います。しかしその手洗い、本当に綺麗になっていると思いますか？手を洗ったという行動を済ませただけで「綺麗になったつもり」になっていませんか？この記事では食品に携わる事業者や医療においての手洗いではなく、一般個...
交通 自転車で間違いやすい交通ルール集
自転車に乗っている時、スクランブル交差点などの信号で迷ったことありませんか？車道側の信号と歩行者側の信号の表示が異なる時、歩行者側の信号に従うべきか車道側の信号に従うべきか。また、歩道内を通行する場合でも自転車は左側通行？一方通行は自転車も...
生活 いよいよ10月から消費税10%(´・ω・`)
いよいよ2019年10月1日から消費税10%なんですよ！色々反発もありましたが、まあ財政事情を考えると仕方ないですけどね。でも、ついに二桁きましたか～！10%と聞くとずっしりのしかかって来ますね。重みを感じる。軽減税率はあるものの、仮にパソ...
スポーツ 学校の運動部はスポーツの楽しさを教えるべきだ
昔ながらある恐怖による服従的な指導環境指導者は絶対的存在であり決して逆らえない。おもしろ半分で適当にスポーツをやることは許さない、真剣に取り組むべきだ！という文化が根強くあるように思う。まるで昔の軍隊教育のようなピリピリした空気、一切のおし...
健康 老化は足から。積極的に足を動かして健康になろう！
人間が直立歩行を初めて400万年。足は人間の生命活動を支えてきました。足は健康のバロメーター。人間の筋肉の7割は下半身にあります。老化は足から。歳をとると上半身より下半身の筋肉の萎縮が進みます。足を動かして歩くことは脳の活性化にも繋がります...
スポーツ 気をつけないと命を落とすベンチプレストレーニング
ウエイトトレーニーに大人気のベンチプレス。多いときは順番待ちにもなる人気ぶり。このベンチプレスは事故が多く、安全に取り扱わないと大怪我どころか死ぬこともあります。日本国内でもたびたび死亡事故が発生しています。今日は大人気ベンチプレスを安全に...
健康 外出時だけ対策してもダメ、タバコのPM2.5は最凶レベル
PM2.5といえば多くの人が認識している問題です。大気中のPM2.5濃度が高くなると見た目にもわかるレベルで遠景が白っぽくなります。外出自粛が注意喚起され、人々は外出時にはマスクをする。しかし屋内では意外と皆警戒しない。ところがこの屋内、場...