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カフェインについて、コーヒーは1日何杯まで安全なの?

コーヒーにはカフェインが含まれる。 カフェインの摂り過ぎはよくない。 よく言われることですね。 コーヒーの飲みすぎはカフェインの過剰摂取を招くことがあります。またカフェインは紅茶や緑茶類にも多く含まれます。 ではカフェイン過剰摂取を目安とし...
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密着性の高い家庭用マスクを使ってみた【2020年12月】

ずっと続く新型コロナ流行の影響でマスクが欠かせないものとなりました。マスク選びで大きなポイントとなるのが密着性。 どんなにフィルターが優れていても、空気がフィルターを通過しなければフィルターの意味がない。密着性が悪いと空気の大半はマスクと顔...
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白砂糖は危険で黒砂糖は健康にいいの?本当?

世間一般では白砂糖は体に悪い、黒砂糖は体にいいとされることが多い。 白砂糖とはいわゆる上白糖のことを指している場合が多く、黒砂糖は黒糖を指していることが多い。 風味や味わい、価格についてはおいといて、ここでは健康面についてのみに焦点を当てま...
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以外に知られていない危険な飲食物を3つ紹介

世間ではあれこれ危険だの言われている食べ物はいくつもありますが、これらのほとんどは大げさに扱われたり事実と異なっていたりしてさほど問題はない。 ここで紹介する飲食物も即座に影響があったり直ちに危険というようなものではありません。特に常識を逸...
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人間の目はデジカメでいうと何万画素?

人間の目はデジカメで言うと何万画素相当でしょうか?という疑問。 人間の目の画素数は他にも計算している人はいますが、その画素数は解像度的な画素数であり、デジカメの単なるスペック画素数で解像できる力とは違います。 私はデジカメ換算でイメージとし...
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患者視点から見た歯医者の選び方

歯医者はどこでも同じではありません。 当たり外れがあります。 保険治療で同じ料金でも、行く歯医者によって治療の結果が異なる。ならいい結果になるよう治療してくれる所が良いに決まっています。 日曜でもやっているから、人が多いから大丈夫だろう・・...
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飲食店の衛生管理はどうなっているの?家庭より遥かに多い食中毒!

夏になると食中毒を注意しましょうという言葉をよく聞きます。 この言葉は家庭での調理などをメインとして呼びかけているように聞こえることが多いです。 しかし、衛生管理が出来ているはずの飲食店で食中毒は毎年起き続けています。彼らはプロのはず。食品...
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新型コロナが空気感染するとしたら、どう予防するべきか?

新型コロナが空気感染するかもしれない・・・と言われています。 もし空気感染するとすれば、空気中をずっと漂っているわけです。 空気感染といえばこれは結核や麻疹(はしか)、水痘(みずぼうそう)。 しかし新型コロナの場合は現在まだ予防ワクチンはあ...
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大人のための破傷風の予防接種(任意)とその費用は

震災や豪雨水害があるたびに破傷風の注意というニュースが多くなるので、成人のための破傷風の記事を。 破傷風の予防摂取は成人は任意ですが、万が一のために受けておくのもありかも知れません。 成人の場合、予防ワクチンの接種はいつ受けるのか、費用はど...
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消費者「食品添加物、残留農薬が」、専門家「タバコや偏食・過食に注意」

食品添加物、食中毒、タバコ、酒、暴飲暴食・・・生活の習慣のなかで様々な健康リスクがありますが、どれが一番影響しているのか、どれがどれほど影響しているのか。 例えばPM2.5をやたら気にする人がタバコは平気で吸っていたり、発がん性を気にして食...